Retraite en duo "cultiver l'amour bienveillant" avec Joanna Lancaster du 10 au 14/09/25 dans le Valais Suisse

L'amour bienveillant est un pilier central de la tradition bouddhiste, ainsi que de la philosophie indienne. Ce principe est l'un des fondements des quatre pensées infinies, les quatre qualités illimitées qui nous permettent de nous établir pleinement dans le bonheur. L'amour bienveillant ne dépend pas du désir ou de la possession, mais est une qualité inhérente et naturelle de chacun de nous, et elle est illimitée. C'est par la pratique que l'on peut raviver, puiser dans notre cœur énergétique et que la sagesse renforce l'expression de notre moi aimant. Au cours de cette retraite, grâce à diverses pratiques, nous explorerons comment permettre à l'amour bienveillant de se développer au sein de notre être.

Rejoignez Cécile Roubaud et Joanna Lancaster, des professeurs de yoga dévoués qui ont consacré les deux dernières décennies de leur vie à l'enseignement du yoga. Ils ont été et sont encore des chercheurs de vérité, de connaissances et de sagesse, apprenant et se développent en permanence à travers les outils du yoga, de la méditation, des pratiques d'auto-réflexion, des cercles de paroles et bien plus encore ...

Cécile et Joanna ont voyagé dans le monde entier, cherchant des professeurs et des mentors inspirants qui les ont guidés dans leur propre voyage de découverte de soi. Le chemin du yoga. Elles s’unissent pour partager leur amour pour le mouvement, le souffle et la connexion. Cette retraite est le moment de se rassembler en tant que communauté, de faire une pause, de regarder à l'intérieur et de remettre en question nos modèles, nos habitudes, aussi bien physiques que mentales. Un moment suspendu dans le temps pour prendre une pause et réinitialiser. Naviguer dans notre paysage intérieur tout en se connectant également avec d'autres êtres à la recherche également de l'équilibre, de la paix intérieure dans nos vies modernes complexes.

La retraite se déroulera dans un hôtel écologique végétarien, avec ses chambres de style chalet suisse qui sont simples mais confortables. Les pratiques de yoga ainsi que toutes les autres classes se déroulent dans un grand shala. Il y a accès à une piscine naturelle dans le jardin, et aussi un sauna pour apaiser les muscles douloureux.

Programme:

Mercredi 10/09

Arrivée possible dès 15:00,

20H Cercle d’ouverture

Jeudi 11/09 – Samedi 13/09

8:00-8:30 méditation

8:45 - 10:30 Vinyassa

10:45 Brunch

Temps libre

16:00 - 17:30 Cercle de parole et philosophie

17:30- 18:30 Yin Yoga

Dimanche 14/09

8:00-8:30 méditation

8:45 - 10:30 Vinyassa

10:45 Brunch

Départ 12:00

Comment venir?

En train : gare Les Marécottes.

La navette est gratuite entre la gare et l’hôtel.

En voiture : parking gratuit à l’extérieur

Hotel Balance

Rue du Dailley, 3

CH-1922 - Les Granges

Tarif, réservation & conditions d'annulation

Fr. 1380.- Chambre individuelle avec salle de bain

Fr. 1280.- Chambre individuelle sans salle de bain (sdb sur l’étage)

Fr. 1250 - Chambre double avec salle de bain

Fr. 1100.- Chambre double sans salle de bain (sdb sur l’étage)

Fr. 995.- Chambre à 3/4 personnes avec salle de bain

Ce qui est compris dans le prix :

- Tous les cours de Yoga

- Pension complète (déjeuner, repas du midi, repas du soir) tous les jours ( les produits sont végétariens, BIO ou DEMETER)

- Grand buffet au déjeuner avec pains maison, confitures d’abricots maison, lait animal et lait végétal, porridge sans gluten, soupe miso, fromages, yaourt, miel etc…

- Repas du midi avec soupe/buffet de salades/plats chaud/ dessert

- Repas du soir avec soupe/entrée/buffet de salades/plats chaud

- Belle cafétéria avec tisanes et café où les participants peuvent se servir gratuitement pendant les pauses.

- Une magnifique bibliothèque

- Grand jardin avec piscine naturelle, chaises longues, jardin médicinal, un grand trampoline, une tyrolienne, …

- un Sauna (le créneau qui nous sera réserver vous sera communiquer)

Pour plus de détails contactez moi !