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  • Cecile Roubaud

Retraite "Le Voyage Intérieur" 17-21 mai 23

C'est un moment de pause, quelques jours suspendus dans le temps pour se retrouver, cultiver la paix.




Du temps en bonne compagnie avec d'autres pratiquant(e)s, d’êtres spirituels à la recherche d'autre chose que la quête extérieure ordinaire.

Quelques jours à l'écart de nos vies trépidantes, à l'abri de la tempête quotidienne du travail et des corvées, niché dans la nature loin de l'agitation des villes…

Un long week-end pour se reposer et se ressourcer, pour se lever en silence et déguster un thé ou un café sans dire un mot face aux superbes sommets suisses.

Les pratiques profondes donneront le ton à nos journées, dans la paix du silence, nous nous lèverons pour commencer par une méditation de 30 minutes, à 8h du matin, guidée par l'inspirante Cécile Roubaud, suivie par l'enseignante expérimentée Joanna Lancaster qui guidera par sa voix un Vinyasa Krama épicé à sa façon unique.

La nourriture divine faite maison suivra bien sûr le yoga et nous serons nourris des délices biologiques les plus succulents et cultivés localement… L'hôtel Balance propose des régimes végétariens et végétaliens avec des options sans gluten.

Il y aura du temps dans l'après-midi pour se prélasser, nager, faire une randonnée, lire, faire la sieste ou autre selon vos envies.

Nous sommes impatients de nous détendre dans le sauna et de nous immerger dans la piscine naturelle.

Les cours reprendront en fin d'après-midi avec de la philosophie, teintée de psychologie moderne, l'autre passion de Joanna à côté des asanas (postures) et une longue classe de Yin Yoga dont Cécile est experte. Le thème du "Voyage Intérieur" sera visité dans toutes les classes, nous chercherons à comprendre quelle est l'intention de se tourner en dedans, comment regarde-t-on en nous, avec quoi peut-on s'accorder au plus profond de notre être...

Pour plus d'information contactez moi!

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