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  • Cecile Roubaud

05-08/09/24 Retraite à Vercorin en duo avec Johanna Lancaster

Voyage vers votre vrai moi – et les cycles de la vie »





Cécile et Joanna organisent ensemble des retraites de yoga pour partager leur sagesse et offrir à tous un espace sacré pour venir respirer ensemble, se reposer, se ressourcer, se connecter, apprendre, grandir et, espérons-le, se transformer. En explorant les profondeurs de soi à travers les différents outils du yoga, de la méditation, du conte, de la philosophie, de la psychologie, on peut comprendre un peu plus la beauté mais aussi l'ironie de la vie. Pour avoir un peu de recul sur tout, comprenez que tout ce que l'on endure fait partie du jeu divin, on peut ainsi se libérer davantage et se rapprocher de la paix intérieure.

Rencontrer des personnes partageant les mêmes idées, pour vous connecter et faire partie de quelque chose de spécial où tous sont les bienvenus et la gentillesse, l'empathie les uns envers les autres n'est pas une option, mais une compétence que nous pratiquons volontiers.


Une journée de retraite

Nous nous levons en silence pour saluer la journée paisiblement. Cécile ouvre le temps de pratique par des méditations pour centrer l'esprit, ensuite Joanna réveille l'énergie de tout le monde avec ses cours de Vinyasa Krama conçus et guidés avec précision.

Le brunch suit les séances du matin et nous nous réunissons tous pour rompre le pain et le silence ensemble. Il y aura suffisamment de temps l'après-midi pour faire de la randonnée dans les belles montagnes, faire une sieste si nécessaire,

passer du temps avec de nouveaux amis ou profiter d'un sauna au SPA.

Nous reprendrons le cours vers 16h pour un cercle de philosophie, d'échange, le cours sera suivi d'un douce heure de Yin Yoga pour bien ancrer et digérer la journée.


Frais de retraite

Tarif Early Bird à partir de 980CHF pour une chambre Twin partagée avec salle de bain (si vous adhérez avant le 30 juin), 1080CHF ensuite.

Nous avons quelques options pour une occupation en chambre simple avec salle de bain pour 1280CHF.


Le prix comprend tous les cours, l'hébergement avec 2 repas végétariens par jour et une après-midi au SPA.

Non inclus : le trajet jusqu'à l'Hôtel et les éventuels soins supplémentaires tels que les massages.


DAY I 05/09

Arrivée à partir de 15:00

Opening Circle  15:30

YIn Yoga 17:00

18:30 DINER 


DAY II 06/09

8:00 – 8:30 Meditation

8:45 – 10:45 Class – Vinyasa Krama

10:45 BRUNCH 

FREE TIME (jacuzzi,repos, marche dans la forêt ou prendre le télécabine jusqu'au sommet de la montagne, visiter le village…)

16:00 Class – Restauratif/Nidra

17:15 Class  – Philosophie

18:30 DINER


DAY III  07/09

8:00 – 8:30 Meditation

8:45 – 10:45 Class – Vinyassa Krama

10:45 BRUNCH 

FREE TIME (jacuzzi,repos, marche dans la forêt ou prendre le télécabine jusqu'au sommet de la montagne, visiter le village…)

17:00 Class – Restaurative/Nidra

18:30 Diner


DAY IV 08/09

8:00 – 8:30 Meditation

8:45 – 10:45 Class – Yang Yin Flow

10:45 BRUNCH 

12:00 Départ







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